Autor: Violetta Nowacka

Nie musisz mieć kryzysu, żeby porozmawiać z psychologiem. Nie musisz czekać, aż stres odbierze Ci sen, relacje i radość z życia. Wystarczy, że czujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie. Już 3 i 4 października w samym sercu Poznania pojawi się wyjątkowe miejsce spotkania z psychologiem – komfortowo wyposażony terapiobus, w którym specjaliści Self Przyjazne Terapie…

Czasami wydarzenie kończy się w rzeczywistości, ale nie kończy się w naszym układzie nerwowym. Możemy więc doskonale wiedzieć, że dzisiaj jesteśmy bezpieczni, a mimo to reagować tak, jakby zagrożenie właśnie nadchodziło. Serce przyspiesza, ciało się napina, pojawia się panika, wstyd albo potrzeba ucieczki, choć rozum podpowiada: „Przecież nic się nie dzieje”. Jedną z metod psychoterapeutycznych,…

„Działaj. Nigdy nie jest za późno” – pod tym hasłem obchodzimy tegoroczny Miesiąc Zdrowia Psychicznego. Już 3 i 4 października na Placu Wolności w Poznaniu stanie niezwykły gabinet na kołach, w którym będzie można bezpłatnie porozmawiać z psychologiem. Fundacja „Terapia To Nie Wstyd” i Self Przyjazne Terapie zapraszają do miejsca, w którym nie trzeba udawać,…

Na podstawie odcinka „Nieumiarkowanie” i piątego rozdziału książki “Boże daj orgazm” Nieumiarkowanie nie rodzi się z nadmiaru, ale z braku. To, co przez lata tłumione, skrywane i zakazywane, w końcu znajduje sobie drogę. Często gwałtowną i bolesną. Wiele kobiet, które wychowały się w atmosferze wstydu i zakazów, doświadcza dziś kompulsji seksualnych, uzależnienia od pornografii albo…

Spowiedź miała oczyszczać, a często brudziła. Zamiast ulgi, dawała wstyd. Zamiast rozmowy z Bogiem – rozmowę z instytucją, która pouczała, karała, a najczęściej zawstydzała. Nic dziwnego, że wiele kobiet dorastało z poczuciem winy za własne ciało i dziś, w dorosłym życiu, wciąż nosi w sobie ten ciężar. Ale można z tego wyjść. Kiedy zaczyna się…

Kiedy słyszysz słowo „dziewictwo”, jakie emocje się w Tobie budzą? Duma, wstyd, poczucie winy, a może obojętność? W kulturze katolickiej dziewictwo kobiety przez wieki traktowano jak miarę jej wartości, jak walutę, którą można wymienić na szacunek, dobre małżeństwo czy społeczne uznanie. Ten przekaz – choć dziś wydaje się archaiczny – wciąż żyje w mentalności wielu…

Wstyd ciała to nie tylko niechęć do spojrzenia w lustro. To milczący ciężar, który odbiera nam radość z intymności, blokuje spontaniczność i sprawia, że traktujemy swoje ciało jak winowajcę, a nie sprzymierzeńca. Kobiety, które dorastały w kulturze „nie wolno”, często przez lata nie potrafią cieszyć się z tego, co ich ciało potrafi i jak może…

Bycie kobietą to dar, ale też ciężar – szczególnie w kulturze, w której przez wieki kobiecość traktowano jak coś grzesznego, podejrzanego, a czasem wręcz nieczystego. Kościół, zamiast celebrować różnorodność stworzenia, wdrukował pokoleniom kobiet poczucie winy za ciało, cykl, pragnienia i… za samo istnienie. Ten wstyd stał się tak powszechny, że wiele z nas nawet nie…

Poznali się pod neonem, który mrugał jak nieskończony dopisek do ich historii. Ona — jasny płaszcz, śmiech, który przyciągał kelnera, listę polecajek i wspomnień. On — sweter w kolorze mgły, spojrzenie długie jak październikowy dzień, kieszeń pełna krótkich odpowiedzi. Wzięli po herbacie i zaczęli przestawiać swoje wszechświaty, filiżanka po filiżance. Pierwszy rozdział: zachwyt — Zobacz…

Od wieków Ona i On grają w tę samą grę – kto pierwszy ustąpi, kto ma rację, kto rządzi, a kto się podporządkowuje. Raz to komedia, raz dramat, a najczęściej absurdalna mieszanka wszystkiego naraz. Bo chociaż żyją obok siebie, to czasem wygląda to tak, jakby pochodzili z dwóch różnych planet, z których każda ma własny…